Seminaras - "Žmonių su laikysenos sutrikimais treniravimo ypatumai"

Laikysenos sutrikimas yra ne liga, o raumenų disbalanso rezultatas, teigia medicininiai šaltiniai.

Dėl šio teiginio situacija netampa mažiau rimta. Pavyzdžiui juosmeninė hiperlordozė yra 80% atveju nugaros skausmų priežastis. Krūtininės kifozės padidėjimas, ne tik pablogina išvaizdą, bet dar priveda prie plaučių ir širdies suspaudimo taip pasunkindama šių organų darbą. Bet yra geros naujienos! Laikysenos sutrikimai yra raumenų disbalanso rezultatas, todėl fiziniai pratimai ištikrųjų yra efektyvūs laikysenos sutrikimų korekcijai.

Seminare išsiaiškinsime taisyklingos laikysenos kriterijus ir biomechaniką.

Praktinėje seminaro dalyje jūs išmoksite:

• Kliento laikysenos įvertinimo įgūdžius.

• Atskirti nugaras - pakumpusią ir apvalią, apvaliai – įgaubtą ir plokščiai – įgaubtą, tiesią ir a simetrišką.

• Sudaryti kiekvienam laikysenos tipui asmeninę treniruočių programą.

Ypatingą dėmesį skirsime hipertrofuotų įtemptų raumenų atpalaidavimo metodams. Ir svarbiausia išmoksime įvairius, pagal sudėtingumą ir būtiną įrangą, pratimų kompleksus, kurių dėka treniruosime nusilpusius raumenis.Seminarą rekomenduojame reabilitacinio fitneso ir sveikatingumo treneriams, koreguojančio metodo įsisavinimui. Taip pat seminaras naudingas asmeniniams treneriams įžanginių pratimų sudarymui, grupinių treniruočių instruktoriams ekspres - adaptacijai.

Seminaro planas:

• Laikysena. Laikysenos sutrikimų rūšys. Priežastys. Diagnostika.

Korekcijos principai.

• Praktinė dalis. Laikysenos sutrikimų diagnozavimas.

• Krūtininės kifozės padidėjimas: diagnozavimas, raumenų patobiomechanika, korekciniai pratimai.

• Krūtininės kifozės paplokštėjimas: diagnozavimas, raumenų patobiomechanika, korekciniai pratimai.

• Juosmeninės lordozės padidėjimas: diagnozavimas, raumenų patobiomechanika, korekciniai pratimai.

• Juosmeninės lordozės paplokštėjimas: diagnozavimas, raumenų patobiomechanika, korekciniai pratimai.

• Kaklinė lordozė: padidėjusi, suplokštėjusi. Korekciniai pratimai.

• Klientų su laikysenos sutrikimais treniravimo principai treniruoklių salėje.

• Tempimas. Master klasė.

• Miofascialinis atpalaidavimas. Master klasė.

Seminarą ves: Alia Ševčenko 

Mokymų kompanijos WellFitness direktorė

WellFitness kompanijos dėstytoja, fitneso krypties Grupinių programų vadybininkė, grupinių programų instruktorė sporto ir sveikatingumo klubų tinkle «Planeta Fitnes» Asmeninė trenerė Reabilitacinio fitneso ekspertė.

Kursai, kvalifikacijos kėlimas:

«Gydomasis masažas », КГМУ;

«Adaptuota kūno kultūra žmonėms su ribotomis judėjimo galimybėmis, esant tam tikrai organizmo būklei», ФГБОУ ВПО «Поволжская ГАФКСиТ»; Studentė tarptautinės kineziologų asociacijos; Studentė mokyklos Polestar Pilates, USA.

Seminaro data: Sausio 21 - 22 d.

Seminaro pradžia: 10 val

Dienų skaičius: 2 d.

Valandų skaičius 12 val.

Seminaro kaina:

• Apmokėjus iki sausio 15 d. kaina 120 eu.

• Nuo sausio 16 d. kaina 150 eu.

Sąskaita apmokėjimui: Asociacija Factory Gym LT914010042503134281 Už seminarą „ Žmonių su laikysenos sutrikimais treniravimo ypatumai”

Į kainą įskaičiuota:

• Dalyvavimas seminare

• Mokomoji medžiaga (spausdinta)

• Dalyvio sertifikatas

Seminaro vieta: Kaunas, Taikos 44 a, Sveikatingumo centras „Linija“ Telefonas pasiteiravimui: +370 615 72704

Registracija: kaunas@fabrikafitnesa.com