Aminorūgštys ir aminorūgščių nauda sportuojantiems
Kam skirtos aminorūgštys? Aminorūgštys tinka ir moterims, ir vyrams, vienintelis skirtumas yra kiek žmogus turi raumeninės masės, kuo ji didesnė, tuo daugiau aminorūgščių žmogui reikia, kad pamaitinti raumenis. Pagrindinė aminorūgščių paskirtis yra pagerinti raumenų atsigavimą. Aminorūgštys tiesiogiai nėra skirtos masės auginimui, kadangi neturi kalorijų. Tačiau, jei žmogus su maistu ar papildais surenka augimui reikalingą kalorijų […]