Lizinas – nepakeičiama aminorūgštis

Lizinas – tai viena iš 9 nepakeičiamųjų aminorūgščių, kurių organizmas negali pats pasigaminti, tad ji turi būt gaunama su maistu ar papildais. Lizino gausu raumenų audiniuose, tad jis labai reikšmingas raumenų palaikymui.