Per pastaruosius dešimtmečius bėgimas tapo labai populiarus sveikatai stiprinti. Vis daugiau vaikų, paauglių, jaunuolių, merginų ir ypač pagyvenusių žmonių reguliariai bėgioja. Bėgimas ugdo ir tobulina ištvermę, raumenų jėgą, grūdina valią, stiprina sveikatą, didina darbingumą, padeda sureguliuoti mitybą, atitraukia nuo žalingų įpročių. Šiuo metu svarbi problema, kaip pailginti žmogaus gyvenimą. Kiekvieno žmogaus rūpinimasis savo sveikata, savo […]
Bėgimas – klasikinio paprastumo, demokratiška sporto šaka. Aštuntąjį dešimtmetį buvo populiarus šūkis „Sportas visiems“, kuris labai gerai tinka bėgimui. Kad galėtumėt pradėti, tereikės labai paprastos ir palyginti nebrangios aprangos; jums neprireiks nei partnerio (nors su juo būtų drąsiau ir linksmiau), nei varžovo, nei komandos; net bėgimo technikos žinios iš pradžių nebūtinos, nes apsisprendimas bėgioti ristele […]
Birželio 27 d., Panevėžyje, vyko pirmos šių metų „Universal dvigubas max“ varžybos, kuriose dalyviai varžėsi, kas paspaus didesnį svorį vieną kartą ir prisitrauks su didesniu svoriu vieną kartą. Pirmos varžybas pradėjo merginos, nors pradžioje to neplanavome, bet negalėjome atsakyti merginų norui pasivaržyti. Spaudimo rungtyje abi merginos paspaudė vienodai po 50 kg. Prisitraukimų rungtyje stipresnė buvo Aušra Paplauskienė […]
Rugpjūčio 21 – 23 d. vyks ketvirtoji tarptautinė FITNESS FACTORY vasaros stovyklą “SEASONS”, kurioje Lietuvos fitneso profesionalų bei mėgėjų laukia emocijų sprogimas, ilgai laukti susitikimai su senais – naujais tarptautiniais draugais, seminarai, Master Class non – stop. Kontaktai pasiteiravimui: Telefonas: +370 (615) 72-704 E-mail: kaunas@fabrikafitnesa.com Daugiau informacijos: http://fabrikafitnesa.com/mezhdunarodnaya-fitnes-konvencziya-sezonyi
Saulėtą birželio 27 dieną, Senųjų Trakų Andžejaus Stelmachovskio pagrindinėje mokykloje, prie mėlynųjų stalų, į VIII-ąjį Jaunimo kultūros ir sporto klubo DATLANTIS stalo teniso turnyrą, kuris buvo reitinguojamas pagal Lietuvos stalo teniso asociacijos patvirtintą skaičiavimo metodiką, varžytis atvyko moterys ir vyrai iš įvairių Lietuvos miestų ir rajonų. Turnyre teisėjavo Tarptautinės kategorijos teisėjas Gerb.p.Arvydas Litvinas bei Nacionalinės […]
Jau šį savaitgalį (birželio 27 d.) vyks pirmos šių metų “UNIVERSAL DVIGUBAS MAX” varžybos, kurios vyks Panevėžyje. Jau anksčiau buvo skelbta apie balsavimą, kurio metu buvo renkama, kuriame mieste vyks kitos “UNIVERSAL DVIGUBAS MAX 2015” varžybos. Balsavime dominavo du miestai – tai Klaipėda ir Vilnius, tad nusprendėme padaryti varžybas abiejuose miestuose. Taigi, viso varžybos vyks trijuose miestuose: Birželio […]
Kai pasiryžau tapti ultramaratoninku, supratau, kad vien gerų norų neužteks. Teks bėgti dažnai ir ilgai. Neretai besiruošdamas svarbiausiom savo rungties, tai yra 100 km, varžyboms, per savaitę nubėgu apie 150 km. Mano treniruotės gan intensyvios, kartais per dieną nubėgant po 30 ir daugiau kilometrų. Žinoma, sekančią dieną bėgu perpus mažiau, nes organizmas turi atsigauti, o kad […]
Atšilus orams bei padidėjus žmonių fiziniam aktyvumui automatiškai gerėja žmogaus nuotaika ir fizinė būklė. Visai nesvarbu kokia sporto šaka užsiimtumėte – ar tai krepšiniu, futbolu, lauko tenisu, ar tiesiog nuspręstumėte savo malonumui pabėgioti po parką, niekada to neatsisakykite – tai tikrai jums išeis į naudą. Tačiau lygiai taip pat, kaip ir laukinėse džiunglėse, taip pat […]
