„Maistas sportui“ vitaminų ir mineralų atmintinė
Vitaminai ir mineralai yra būtini normaliai žmogaus apykaitai ir gyvybinei veiklai. Jei mūsų organizmas negautų mineralų bei vitaminų, jis po kurio laiko žūtų. Kai maiste trūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų, gali sutrikti atskirų organų veikla. Vitaminų ir mineralų poreikis padidėja sergant, sportuojant, dirbant sunkų fizinį darbą, šalto arba karšto klimato sąlygomis, smarkiai prakaituojant, […]