Muscle Pro 50 – 1 kaušelis į 300 ml vandens + 1 arbatinis šaukštelis Glutamine Premium (Ajinomoto)+1 nubrauktas arbatinis šaukštelis Scitec Essential Amino Matrix amino rūgščių (mano patarimas – naudokite be skonio, nes dažinė ir skonio medžiaga jūsų imuninei sistemai tikrai nereikalinga). Maišyti galite į vandenį, arba skiestas natūralias (1dalis sulčių, 5 dalys vandens. Tik ne „natūralias“ iš pakelio) sultis.
Gerti reikia:
1 kokteilis: ryte tik nubudus
2 kokteilis: 30 min prieš pietus
3 kokteilis: 1 valanda iki miego
Kai kas sako jog nepatogu taip pilstyti kokteilius – o aš manau jog tai netiesa!
Pavyzdys: paėmiau tris minigrip maišelius (kurie parduodami bet kokioje pakavimo prekių parduotuvėje, ar prekybos centre, vienkartinių indų skyriuje) iš vakaro sumaišiau ir susipyliau tris tokias porcijas, 1 porciją įsidėjau į striukės kišenę, kitas palikau matomoje vietoje. Taigi, prabundu ryte ir iškart po savo 1 puodelio šilto vandens, į kitą, šalto vandens puodelį išmaišau 1 porciją, išgeriu. Užtrunka apie 2 minutes.
2 pakelį galiu susipilti darbe į vandens puodelį, o jei jau būnu labai užsiėmęs, net sustojęs bet kurioje degalinėje į mažą mineralinio buteliuką – tai jau antras kokteilis dienoje.
3 pakelį išgersiu grįžęs namo, prieš vakarienę (jei ji lietuviška, maždaug 2 val iki miego, o jei sportiška – tada į tuščią skrandį likus 1 val iki miego).
Va, prašau – nei jums galvos sukti, nei kitą kūno dalį gadinti, viskas paprasta ir patogu.
Skanaus!
Arūnas Atraškevičius