Pradėjus sportuoti, vienas dažniausių klausimų – kokius papildus iš tikrųjų verta vartoti. Trumpas atsakymas paprastas: dauguma jų nėra būtini, tačiau keli gali realiai padėti – ypač jei mityba ar atsistatymas nėra optimalūs. Kodėl papildai nėra pirmas žingsni Dauguma pradedančiųjų daro tą pačią klaidą – ieško „geriausio papildo“, kai iš tikrųjų progresą lemia visai kiti dalykai. […]