CrossFit treniruotės vienu metu reikalauja jėgos, ištvermės, greičio, sprogstamosios galios ir gero atsistatymo. Dėl šios priežasties dažniausiai rekomenduojami papildai yra kreatino monohidratas, proteinas, elektrolitai, beta alaninas ir magnis. Šie papildai gali padėti lengviau užtikrinti pakankamą maistinių medžiagų kiekį ir papildyti aktyviai sportuojančio žmogaus mitybą, tačiau didžiausią įtaką rezultatams vis dar daro nuoseklios treniruotės, subalansuota mityba […]