Elektrolitai sportuojantiems tampa reikalingi tada, kai organizmas netenka daug skysčių su prakaitu – dažniausiai per ilgesnes nei 60 min. treniruotes, karštu oru ar intensyvaus krūvio metu. Jie padeda palaikyti skysčių balansą, raumenų funkciją ir ištvermę. Paaiškinimas Elektrolitai – tai mineralai (natris, kalis, magnis, kalcis), kurie reguliuoja organizmo skysčių balansą ir dalyvauja nervų bei raumenų veikloje. […]