Aktyvus gyvenimo būdas prasideda ne tik nuo judėjimo, bet ir nuo to, kuo kasdien maitiname savo organizmą. Baltymai yra viena svarbiausių maistinių medžiagų tiems, kurie siekia palaikyti aktyvumą, rūpinasi savo kūno forma ar tiesiog nori subalansuotos mitybos. Baltymų pirmiausia ieškokite maiste Kokybiški baltymai gali būti gaunami iš įprastų maisto produktų – kiaušinių, žuvies, vištienos, liesos […]
Jei svorio metimas jaučiasi kaip ilgas ir varginantis procesas – tu ne vienas. Dažnai pradžia būna motyvuojanti, bet laikui bėgant atsiranda nuovargis, energijos trūkumas ir lėtesni rezultatai. Dalijamės MAISTAS SPORTUI specialisto Juozo įžvalgomis, kas gali padėti jaustis geriau, judėti lengviau ir, svarbiausia, išlaikyti pastovumą. Po žiemos daugelis siekia pagražinti savo figūrą ir atsikratyti priaugtų kilogramų. […]
Kiekvienas sportuojantis žino – vien treniruočių neužtenka. Tikras progresas gimsta tada, kai judėjimas, poilsis ir mityba veikia kartu. Šį kartą savo patirtimi dalijasi MAISTAS SPORTUI specialistas Simas, kuriam sportas – ne tik darbas, bet ir gyvenimo dalis. Boksas, kreatinas ir whey – mano derinys progresui „Boksas man yra viena geriausių treniruočių – jis lavina ištvermę, […]
Be šio skysto magnio – savo vakaro jau neįsivaizduoju! Būtent ši skysto magnio citrato forma su vitaminu C – mano pasirinkimas jau daugelį metų: Vartoju vakare, prieš miegą – tai tapo mano kasdienės rutinos dalimi. Ieškau paprastumo, kokybės ir patikimo produkto. Rekomenduoja „Maistas Sportui“ profesionalė – Rima Valentienė Jei gyveni aktyviai – verta išbandyti! „Scitec […]
Jei sportuoji, skaičiuoji kalorijas, bet rezultatai minimalūs – problema gali slypėti ne pastangose, o tavo žarnyne. „Visada, kai pasijunti vienišas, prisimink – tavo viduje gyvena milijonai bakterijų, kuriems tu esi visas pasaulis.“ Šią žaismingą, bet labai tikslią mintį išgirdau mokslinėje konferencijoje Lenkijoje, skirtoje probiotikų temai. Ir ji puikiai primena – žarnyno mikrobiota daro didžiulę įtaką […]
Dažnas atvejis, kai klientas teiraujasi bazinio, esminių produktų krepšelio. Todėl pateikiu, mano nuomone, svarbiausią bazę, kuri gali būti vertinga tiek aktyviau sportuojančiam, tiek tiesiog savo sveikata besirūpinančiam žmogui. – Proteinas arba amino rūgštys (jei mityboje jų trūksta) – tai tarsi „lego kaladėlės”, būtinos raumenų atsigavimui ir visiems organizmo procesams: dalyvauja hormonų bei fermentų gamyboje, stiprina […]
Sportuojantiems žmonėms atsistatymas, virškinimo sistemos balansas ir imuninės sistemos funkcija yra vieni svarbiausių veiksnių, lemiančių progresą. Viena iš aminorūgščių, kuri atlieka itin svarbų vaidmenį šiuose procesuose, yra L-glutaminas (L-glutamine). Tai viena gausiausių aminorūgščių žmogaus organizme. Ji priskiriama pusiau nepakeičiamoms aminorūgštims – įprastomis sąlygomis organizmas gali ją pasigaminti pats, tačiau esant intensyviam fiziniam krūviui, stresui, traumoms […]
MAISTAS SPORTUI konsultantas Audrius Šopis dalijasi savo pastebėjimais ir ilgamete patirtimi apie maisto papildų vartojimą. Specialistas akcentuoja, kad nėra dviejų vienodų žmonių, dėl to labai svarbu įsigilinti į kiekvieno asmens poreikius ir gyvenimo būdą. Labai dažnai mūsų MAISTAS SPORTUI konsultantai išgirsta klausimą: „Kokį papildą rekomenduotumėte, kad… A – sumažinčiau svorį B – priaugčiau masės C – padidinčiau […]
Šį mėnesį savo mintimis dalijasi „Maistas sportui“ vadovas Vidmantas, šioje įmonėje dirbantis jau daugiau nei 17 metų: „Per daugelį metų sporto papildų rinkoje esu matęs daug skirtingų produktų, tačiau yra tam tikri vardai, kurie išsiskiria nepriekaištinga kokybe. Vienas iš jų – vokiškas kreatino monohidratas Creapure®. Jį gamina bendrovė AlzChem Trostberg GmbH, pasaulyje pripažinta lyderė kreatino srityje. […]
