Maistas Sportui

Konsultacija telefonu

Praktinis seminaras „Fitness treniruočių metodika“

Lapkričio 21 – 22 dienomis vyks „Fitness Factory” praktinis seminaras „Fitness treniruočių metodika“. Seminaras skirtas treniruoklių salės ir grupinių programų treneriams. Seminarą sudaro 3 dalys: Pirmoje dalyje apžvelgiamos papildomos disciplinos: sportinė fiziologija, sportinė biochemija ir kūno kultūros metodika, kurios padeda išryškinti ir pagrįsti įvairius treniruočių programos sudarymo dėsningumus bei principus. Tokiu būdu sukuriama bazė tolimesnėms treniruočių […]

„Universal Dvigubas Max“ varžybų Klaipėdoje rezultatai

Liepos 18 d., Klaipėdoje, vyko „Universal dvigubas max“ varžybos, kuriose dalyviai varžėsi, kas paspaus didesnį svorį vieną kartą ir prisitrauks su didesniu svoriu vieną kartą. Svorio kategorijoje iki 80 kg, spaudimo rungtyje, pirmas buvo Arvydas Damunskis, įveikęs 155 kg. Antras buvo Edvinas Navickas su 150 kg, o trečias – Ričardas Kraučunas su 145 kg. Prisitraukimų rungtyje dominavo […]

„Universal Dvigubas Max“ varžybų Panevėžyje rezultatai

Birželio 27 d., Panevėžyje, vyko pirmos šių metų „Universal dvigubas max“ varžybos, kuriose dalyviai varžėsi, kas paspaus didesnį svorį vieną kartą ir prisitrauks su didesniu svoriu vieną kartą. Pirmos varžybas pradėjo merginos, nors pradžioje to neplanavome, bet negalėjome atsakyti merginų norui pasivaržyti. Spaudimo rungtyje abi merginos paspaudė vienodai po 50 kg. Prisitraukimų rungtyje stipresnė buvo Aušra Paplauskienė […]

DATLANTIS stalo teniso turnyras

Saulėtą birželio 27 dieną, Senųjų Trakų Andžejaus Stelmachovskio pagrindinėje mokykloje, prie mėlynųjų stalų, į VIII-ąjį Jaunimo kultūros ir sporto klubo DATLANTIS stalo teniso turnyrą, kuris buvo reitinguojamas pagal Lietuvos stalo teniso asociacijos patvirtintą skaičiavimo metodiką, varžytis atvyko  moterys ir vyrai iš įvairių Lietuvos miestų ir rajonų. Turnyre teisėjavo Tarptautinės kategorijos teisėjas Gerb.p.Arvydas Litvinas bei Nacionalinės […]

Ruslanas Seitkalijevas 100 km. bėgimo Pasaulio ir Europos čempionate Italijoje

Kelionė į Italiją toli gražu nebuvo pirmoji mano gyvenime. Tačiau šįkart čia važiavau ne turistiniais motyvais. Prieš paskutinį balandžio sekmadienį mūsų kurorto Palangos dydžio Seregno miestelyje įvyko 26-tasis Pasaulio ir 21-aisis Europos 100 km čempionatai. Pasiruošimas Pasiruošimas 4-tajam mano gyvenime pasaulio ir Europos čempionatui klostėsi taip, kaip ir norisi kiekvienam sportininkui: tikslingai ir svarbiausia be […]

Padidink savo augimo potencialą

Sveiki, manau jau skaitėte mano rašytus receptus apie svorio prieaugį ir svorio metimą. Na o kas ne tik skaitė, bet ir bandė (žinoma nepamiršdami sporto treniruotės ir atsigavimo fiziologijos esminių principų) jau pajuto ką jie gali Jums duoti. Dabar norėčiau duoti paprastus patarimus, kaip galima dar labiau padidinti savo augimo potencialą tiems, kas vis dėlto […]

Baltų Galia – pasitik vasarą lieknas!

Sveiki, mielieji sporto ir sveiko gyvenimo entuziastai ir gerbėjai. Praeitame savo straipsnyje rašiau vieną receptą skirtą raumeninės masės auginimui, todėl dabar manau būtų sąžininga parašyti receptą, kaip atsikratyti riebalinės masės prieš vasarą. Žinoma, joks papildų naudojimas neturi reikšmės, jei jūs nesilaikysite optimaliai subalansuotos mitybos ir optimaliai subalansuoto fizinio krūvio plano. Juk maisto papildai – tik paspartina […]

Kaip prisiauginti raumenų?

Šį klausimą gaunu kas dieną jau daugiau nei dvyliką metų – jei nuo kiekvieno už tokį klausimą prašyti po litą – geras Ferrari manau būtų garantuotas. Žinoma, raumeninė masė tai optimaliai suplanuotų treniruočių + optimaliai suplanuotos mitybos + optimaliai pasirinkto papildų naudojimo plano rezultatas. Prieš pateikdamas receptą kaip užsiauginti 6-12 kg raumeninės masės per 12 […]

„Maistas sportui“ vitaminų ir mineralų atmintinė

Vitaminai ir mineralai – organizmui reikalingos mikroelementinės maistinės medžiagos. Jie dalyvauja energijos apykaitoje, nervų sistemos, imuninės sistemos, kaulų, kraujodaros ir kitose fiziologinėse funkcijose. Nors jų reikia palyginti nedideliais kiekiais, pakankamas jų kiekis yra svarbus normaliai organizmo veiklai. Vitaminas A Vitaminas A padeda palaikyti normalią regėjimo, imuninės sistemos ir odos būklę. Jis taip pat dalyvauja normalioje […]

Puslapis 19 iš 31
1 … 17 18 19 20 21 … 31
Pirkinių krepšelis Uždaryti