Simona Puodžiūnienė – HYROX sportininkė, asmeninė trenerė ir dviejų vaikų mama, kurios rimtesnis kelias į sportą prasidėjo po antrojo vaiko gimimo. Tai, kas iš pradžių buvo būdas trumpam atsitraukti nuo kasdienybės ir buities rūpesčių, ilgainiui tapo kryptingu augimo procesu. Šiandien, būdama 33-ejų, Simona jaučiasi pasiekusi geriausią savo fizinę formą, o trečiąjį HYROX sezoną pasitinka žengdama į PRO kategoriją.
Sportas Simonos gyvenime buvo visada. Tačiau kartais reikia tam tikro gyvenimo etapo, kad pradėtum į jį žiūrėti kitaip.
Ne kaip į treniruotę.
Ne kaip į būdą sudeginti kalorijas.
O kaip į laiką sau, iššūkį ir galimybę pamatyti, kiek iš tikrųjų gali.
Viskas prasidėjo po antrojo vaiko gimimo
Simonos HYROX istorija prasidėjo ne nuo tikslo tapti PRO kategorijos sportininke.
Ji prasidėjo daug paprasčiau – nuo poreikio bent trumpam ištrūkti iš kasdienybės.
„Mano HYROX istorija prasidėjo po antro vaiko gimimo, kai supratau, kad vienintelis būdas atitrūkti nuo buities rūpesčių yra sportas ir iššūkių vaikymasis“, – pasakoja Simona.
Augant šeimai keičiasi ir kasdienybė. Atsiranda daugiau atsakomybių, daugiau reikalų ir vis mažiau laiko, kurį gali skirti tik sau.
Simonai tokia erdve tapo sportas.
Iš pradžių tai buvo galimybė persijungti. Vėliau – tikslas. Dar vėliau – noras patikrinti, kiek gali pasiekti treniruodamasi kryptingai.
Taip jos gyvenime atsirado HYROX.
Sportas buvo Simonos dalis nuo vaikystės
Nors HYROX atsirado jau suaugus, pati sportinė bazė buvo formuojama gerokai anksčiau.
„Visą gyvenimą buvau sportiška mergaitė, kuri gebėjo užlipti virve ar padaryti bent kelis prisitraukimus ir atsispaudimus. Kai kas man buvo tiesiog duota“, – šypsosi Simona.
Sportas jai niekada nebuvo visiškai svetimas ar priverstinis.
Jis buvo natūrali gyvenimo dalis.
Tačiau būti sportiškam ir kryptingai ruoštis rezultatui – du skirtingi dalykai.
Būtent HYROX padėjo šią ribą peržengti.
„Vidinio vaiko vedama niekada nepaleidau sporto.“
Tas noras judėti, varžytis su savimi ir ieškoti naujo iššūkio liko. Tik dabar prie jo prisidėjo daugiau patirties, disciplinos ir sąmoningumo.
Kodėl HYROX tampa tokiu stipriu iššūkiu?
HYROX varžybose susitinka du pasauliai – bėgimas ir funkcinė jėga.
Sportininkui neužtenka vien greitai bėgti. Lygiai taip pat neužtenka būti stipriam sporto salėje.
Reikia gebėti atlikti funkcines rungtis ir po jų vėl grįžti į bėgimą. Išlaikyti tempą pavargus. Valdyti kvėpavimą, techniką ir savo jėgas tada, kai organizmas jau norėtų sulėtinti.
Būtent tai HYROX paverčia ne tik fiziniu, bet ir psichologiniu iššūkiu.
Kiekvienos varžybos labai aiškiai parodo, kas veikia, o kur dar yra rezervų.
Galbūt todėl šis formatas taip įtraukė ir Simoną.
Visada galima tapti šiek tiek greitesnei.
Šiek tiek stipresnei.
Šiek tiek efektyvesnei.
Ir vos pasiekus vieną tikslą, horizonte jau atsiranda kitas.
„Dabar jaučiuosi pasiekusi geriausią savo fizinę formą“
Vienas įdomiausių Simonos istorijos aspektų – jos požiūris į amžių ir fizinę formą.
Šiandien jai 33-eji.
Ji yra dviejų vaikų mama, dirba, treniruojasi ir ruošiasi vis aukštesnio lygio HYROX iššūkiams.
Ir būtent dabar Simona sako besijaučianti stipriausia.
„Dabar man 33-eji ir jaučiuosi pasiekusi geriausią fizinę formą, nes sportas tapo ne tik smagus laiko praleidimas, bet sąmoningas augimo procesas.“
Šis sakinys labai gerai apibūdina skirtumą tarp tiesiog sportavimo ir kryptingo treniravimosi.
Kai sportas tampa sąmoningu procesu, pradedi matyti daugiau nei vien pačią treniruotę.
Svarbus tampa atsistatymas. Miegas. Mityba. Bėgimo tempas. Jėga. Technikos detalės. Silpnosios vietos. Gebėjimas ne tik sunkiai treniruotis, bet ir suprasti, kodėl konkrečią dieną darai būtent tokią treniruotę.
Tuomet rezultatas tampa ne atsitiktinumu, o proceso pasekme.
Trečiasis HYROX sezonas – jau PRO kategorijoje
Dabar Simonos laukia naujas etapas.
Ji skaičiuoja jau trečiąjį savo HYROX sezoną ir žengia į HYROX PRO kategoriją.
Tai natūralus, bet kartu ir rimtas žingsnis pirmyn.
PRO kategorijoje sportininkės susiduria su didesniais darbiniais svoriais, todėl vien gero aerobinio pasirengimo nebepakanka. Reikia dar daugiau jėgos, ištvermės ir gebėjimo išlaikyti tempą po sunkių funkcinių rungčių.
Tai reiškia naują pasiruošimo lygį.
Naują kartelę.
Ir naują galimybę sužinoti, kiek dar galima patobulėti.
Tačiau Simonai būtent tokie iššūkiai ir yra viena didžiausių sporto varomųjų jėgų.
Tikslas nėra tiesiog dalyvauti.
Tikslas – augti.
Sportas kaip pavyzdys vaikams
Vis dėlto HYROX Simonai nėra vien finišo laikas ar vieta rezultatų lentelėje.
Už sportinių tikslų slypi ir daug asmeniškesnė motyvacija.
„Noriu būti įkvepiančiu pavyzdžiu savo vaikams, šeimai ir aplinkai, kuri mane supa ir manimi domisi.“
Vaikai galbūt neprisimins mamos rezultato konkrečiose varžybose.
Tačiau jie matys procesą.
Matys, kad tikslai nepasiekiami per vieną dieną.
Kad kartais reikia treniruotis tada, kai lengviau būtų praleisti treniruotę.
Kad šeima, darbas ir atsakomybės nebūtinai reiškia, jog turi visiškai atsisakyti savo tikslų.
Ir kad rūpintis savimi taip pat yra svarbu.
Šiuo požiūriu sportas tampa daug daugiau nei fizinis aktyvumas.
Tai pavyzdys, kurį perduodi savo aplinkai.
33-eji, du vaikai ir geriausia gyvenimo forma
Vis dar gana dažnai galima išgirsti mintį, kad geriausia fizinė forma yra jaunystės privilegija.
Simonos istorija rodo visai kitą scenarijų.
33-eji.
Du vaikai.
Darbas.
Šeima.
Treniruotės.
Ir geriausia fizinė forma iki šiol.
Ne todėl, kad šiame gyvenimo etape atsiranda daugiau laisvo laiko. Greičiau priešingai.
Tačiau atsiranda aiškesnis atsakymas į klausimą – kodėl aš tai darau?
Kai atsakymas tampa pakankamai svarbus, sportui pradedi ieškoti ne pasiteisinimų, o vietos savo gyvenime.
„Maistas Sportui“ – kartu Simonos kelyje į aukščiausius tikslus
Už kiekvieno gero rezultato slypi daug daugiau nei viena varžybų diena.
Tai savaitės ir mėnesiai treniruočių, atsistatymas, disciplina, tinkamas pasiruošimas ir daugybė mažų kasdienių sprendimų.
„Maistas Sportui“ džiaugiasi galėdamas būti Simonos Puodžiūnienės sportinio kelio dalimi ir palaikyti ją siekiant vis aukštesnių rezultatų.
Mums sportas visada buvo daugiau nei vien treniruotė ar finišo linija. Tai nuoseklus procesas, kuriame žmogus mokosi geriau pažinti save, savo kūną ir savo galimybes.
Todėl ypač gera būti šalia sportininkų, kurie savo pavyzdžiu parodo, ką gali duoti nuoseklus darbas.
Simonos istorijoje tai matyti labai aiškiai.
Sportiška mergaitė, kuri kažkada lengvai užlipdavo virve.
Dviejų vaikų mama, kuri sporte atrado būdą pabėgti nuo rutinos.
Sportininkė, kuri suprato, kad gali siekti daugiau.
Ir dabar – naujas etapas.
Trečiasis HYROX sezonas. PRO kategorija. Didesni iššūkiai ir dar aukštesni tikslai.
Svarbiausia, kad Simonos kelias į geriausią savo versiją čia nesibaigia.
Greičiau priešingai. Panašu, kad jis tik įsibėgėja
