ADAPTACIJOS APLINKOS TEMPERATŪRAI
Straipsnio autorius: EGIDIJUS TUTKUS (Lietuvos Olimpinio Centro kineziterapeutas)
Šaltis. Žmogus pajėgus išgyventi ir didelio šalčio ir karšto bei drėgno klimato sąlygomis. Tačiau kūno temperatūra pastoviai išlieka tokia pati – 36,6 0C. Netgi, žmonių gyvenančių poliariniuose rajonuose kūno temperatūra tik 0,2 laipsnio mažesnė nei tropikų gyventojo.
Žemėjant oro temperatūrai didėja kūno ir aplinkos temperatūrų skirtumas. Tai sąlygoja šilumos praradimą. Pagrindinė organizmo reakcija, apsauganti nuo greito šilumos praradimo yra periferinių (odos) kraujagyslių spindžio sumažėjimas (vazokonstrikcija) ir šilumos gamybos suaktyvėjimas. Labiausiai išreikšta vazokonstrikcija yra galūnių kraujagyslėse. Kojų ir rankų pirštų kraujotaka gali sumažėti iki 100 kartų. Dažniausiai ir nušąla būtent rankų ir kojų pirštai, bei ausys. Galvos kraujagyslės žymiai mažiau susitraukia, todėl žmogus gali prarasti iki 25 proc. šilumos per nepridengtą galvą.
Gyvybiškai svarbių organų reakcija į temperatūros žemėjimą
|
37 C0
|
Normali temperatūra, gali atsirasti drebulys
|
|
36 C0
|
Šalčio pojūtis, „žąsies oda“, vidutiniškas drebulys
|
|
35 C0
|
Nekontroliuojamas drebulys, koordinacijos sutrikimai
|
|
34 C0
|
Iracionalus elgesys, sulėtėjusi kalba
|
|
33 C0
|
Lėtėja pulsas, vyzdžiai išsiplečia, neįmanoma vaikščioti
|
|
32 C0
|
Pasunkėjęs kvėpavimas, sulėtėjęs širdies susitraukimų dažnis, mieguistumas
|
|
31 C0
|
Kraujo spaudimas nebepalaikomas tinkamame lygyje
|
|
30 C0
|
Žmogus dar gali išgyventi, galimas sąmonės praradimas
|
-
Sumažėjęs šilumos praradimas
-
Medžiagų apykaitos padidėjimas.
|
|
Faktinė oro temperatūra
|
|||||||||
|
|
50
|
0
|
-5
|
-10
|
-15
|
-20
|
-25
|
-30
|
-35
|
-40
|
|
Vėjo greitis, km/h
|
Suvokiama temperatūra C0
|
|||||||||
|
7
|
5
|
0
|
-5
|
-10
|
-15
|
-20
|
-25
|
-30
|
-35
|
-40
|
|
19
|
-3
|
-9
|
-16
|
-22
|
-28
|
-34
|
-41
|
-47
|
-53
|
-59
|
|
28
|
-6
|
-13
|
-21
|
-27
|
-34
|
-40
|
-48
|
-55
|
-61
|
-68
|
|
37
|
-8
|
-16
|
-24
|
-30
|
-37
|
-44
|
-52
|
-60
|
-66
|
-74
|
|
46
|
-10
|
-18
|
-26
|
-32
|
-39
|
-47
|
-55
|
-63
|
-70
|
-78
|
|
56
|
-11
|
-19
|
-28
|
-34
|
-41
|
-49
|
-57
|
-65
|
-73
|
-81
|
|
65
|
-12
|
-20
|
-29
|
-35
|
-42
|
-50
|
-58
|
-66
|
-74
|
-82
|
|
74
|
-12
|
-20
|
-29
|
-35
|
-42
|
-50
|
-58
|
-66
|
-74
|
-82
|
|
Mechanizmas
|
Adaptaciniai pakitimai
|
|
Prakaitavimas
|
Greitesnis prakaitavimas darbo pradžioje, temperatūros slenksčio padidėjimas (palaikoma aukštesnė kūno temperatūra)
|
|
Didesnis prakaitavimo intensyvumas
|
|
|
Tolygesnis prakaitavimo paskirstymas per visą kūno paviršių
|
|
|
Mineralinių druskų kiekio prakaite sumažėjimas
|
|
|
Kraujas ir kraujotaka
|
Širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas
|
|
Sistolinio tūrio padidėjimas
|
|
|
Odos kraujotakos padidėjimas
|
|
|
Cirkuliuojančio kraujo kiekio padidėjimas
|
|
|
Darbinės hemokoncentracijos apimties sumažėjimas
|
|
|
Kraujo perskirstymas (į odos kraujagysles)
|
|
|
Odos kraujotakos efektyvesnis paskirstymas per visą kūno plotą
|
|
|
Palaikoma normali galvos ir inkstų kraujotaka (fizinio darbo metu)
|
|
|
Metabolizmas
|
Bendros apimties sumažėjimas
|
|
Deguonies poreikio sumažėjimas atliekant nesunkų darbą
|
|
|
Termoriaguliacija
|
Kūno (šerdies ir paviršiaus) temperatūros mažinimas ramybėje ir darbo metu
|
|
Organizmo atsparumo aukštesnei temperatūrai didėjimas
|
|
|
Kvėpavimas
|
Dažnesnis ir paviršutiniškesnis kvėpavimas
|
|
Alfa agonistai |
Heroinas |
|
Amfetaminai |
Įkvepiami anestetikai |
|
Antiholinerginiai preparatai |
Laksatyvai |
|
Antihistaminai |
LSD |
|
Antiparkinsoniniai preparatai |
Monoamino oksidaciniai inhibitoriai |
|
Beta-blokatoriai |
Fenilciklidinai |
|
Kalcio kanalų blokatoriai |
Fenotiazinai |
|
Kokainai |
Simpatomimetiniai preparatai |
|
Diuretikai |
Skydliaukės agonistai |
|
Etanolis |
Tricikliniai antidepresantai |
|
Amerikos šeimos gydytojų akademija, 1998 |
|