Maistas Sportui

Meniu
0,00 €
0,00 €
Konsultacija telefonu
Perimenopauzė ir menopauzė: kaip keičiasi kūno kompozicija ir svorio kontrolė?
KategorijosIvairus
2026-09-29

Perimenopauzė ir menopauzė: kaip keičiasi kūno kompozicija ir svorio kontrolė?

Perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu keičiasi ne tik menstruacinis ciklas. Mažėjant ir svyruojant kiaušidžių hormonų gamybai, kartu vyksta kūno kompozicijos, riebalų pasiskirstymo, fizinio aktyvumo ir mitybos elgsenos pokyčiai. Dėl to daliai moterų šiame gyvenimo etape tampa sunkiau išlaikyti ankstesnį kūno svorį ir kūno kompoziciją. Tačiau menopauzės metu svorio augimo nereikėtų aiškinti vien hormonais. Amžius, fizinio aktyvumo […]

Skaityti daugiau
golfas
KategorijosMes remiame, Partnerystė, Renginiai
2026-09-24

Aktyvus sekmadienis Europos centro golfo klube

Sportas turi daugybę formų. Kartais tai intensyvi treniruotė sporto salėje, kartais – bėgimas, dviračiai, komandinės varžybos, o kartais – 18 golfo duobučių ir beveik 10 kilometrų gryname ore. Mums svarbiausia viena – kad žmonės judėtų. Todėl „Maistas Sportui“ džiaugiasi galėdamas būti ten, kur gyvena aktyvus gyvenimas. Rugsėjo 20-ąją Europos centro golfo klube vykęs pirmasis „Affidea […]

Skaityti daugiau
Svorio svyravimai moterims: ką keičia menstruacinis ciklas?
KategorijosIvairus
2026-09-29

Svorio svyravimai moterims: ką keičia menstruacinis ciklas?

Jeigu prieš menstruacijas svarstyklės parodo kilogramu daugiau, tai dar nereiškia, kad priaugta kilogramu riebalų. Menstruacinio ciklo metu keičiasi hormonų koncentracijos, skysčių pasiskirstymas, apetitas ir kai kurioms moterims – suvartojamos energijos kiekis. Dėl to kūno svoris gali laikinai svyruoti net tada, kai ilgalaikė mityba ir fizinis aktyvumas iš esmės nesikeičia. Norint suprasti šiuos pokyčius, pirmiausia reikia […]

Skaityti daugiau
Volume eating: kaip pasirinkti sotesnį maistą kontroliuojant energijos kiekį?
KategorijosIvairus, Mityba
2026-09-29

Volume eating: kaip pasirinkti sotesnį maistą kontroliuojant energijos kiekį?

Volume eating – tai ne atskira dieta ir ne griežtas valgymo planas. Tai būdas rinktis maistą taip, kad lėkštėje būtų daugiau tūrio ir svorio, tačiau nebūtų automatiškai gaunama daugiau energijos. Pagrindinė šio principo idėja paprasta: dalį kaloringesnių produktų pakeisti arba papildyti vandens ir skaidulų turinčiais, mažesnio energijos tankio produktais, kartu nepamirštant baltymų ir bendros maisto […]

Skaityti daugiau
KategorijosMes remiame, Renginiai
2026-09-22

Rekordinis „Swedbank Vilniaus maratonas“ subūrė tūkstančius bėgimo entuziastų

Dalijamės įspūdžiais iš galingai prabėgusio „Swedbank Vilniaus maratono“! „Maistas Sportui“ komandai buvo gera tapti šios didžiulės bėgimo šventės dalimi – susitikti su sporto bendruomene maratono miestelyje, kartu kurti gerą atmosferą ir būti šalia bėgikų trasoje. 22-ąjį kartą vykęs „Swedbank Vilniaus maratonas“ dar kartą parodė, kokia didelė ir aktyvi yra bėgimo bendruomenė Lietuvoje. Šiemet renginys subūrė daugiau nei 13 […]

Skaityti daugiau
Vaikščiojimas ir lieknėjimas: kiek iš tikrųjų svarbūs žingsniai?
KategorijosIvairus
2026-09-30

Vaikščiojimas ir lieknėjimas: kiek iš tikrųjų svarbūs žingsniai?

Vaikščiojimas yra viena paprasčiausių fizinio aktyvumo formų, tačiau kalbant apie lieknėjimą aplink žingsnius netrūksta mitų. Dažniausiai minimi 10 000 žingsnių per dieną, kalorijų skaičiuoklės ir pažadai, kad ilgesnis pasivaikščiojimas „sudegins“ tam tikrą kiekį riebalų. Tačiau norint suprasti, kokią vietą vaikščiojimas iš tikrųjų užima lieknėjimo procese, pirmiausia reikia suprasti, iš kur apskritai susidaro per parą sudeginamos […]

Skaityti daugiau
Pasiektas naujas Lietuvos greitojo lipimo rekordas
KategorijosMes remiame, Pasiekimai, Renginiai
2026-09-16

Pasiektas naujas Lietuvos greitojo lipimo rekordas

Semas Jukšta | K. Ališauskaitės ir G. Jarašūnaitės nuotr. Šeštadienį buvo atverstas naujas istorijos puslapis Lietuvos laipiojimo sporte – pirmojo šalyje greitojo lipimo čempionato metu užfiksuoti nauji rekordai, rašoma pranešime žiniasklaidai. Šiose istorinėse varžybose laipiotojai varžėsi ant 15 metrų aukščio trasos, kuri atitinka tarptautinius greitojo lipimo standartus. Šią trasą, esančią ant „Bonobo“ lauko sienos Vilniuje, […]

Skaityti daugiau
Kardio ar jėgos treniruotės moterims: kuo skiriasi jų poveikis kūnui?
KategorijosMityba, Treniruočių programa
2026-09-30

Kardio ar jėgos treniruotės moterims: kuo skiriasi jų poveikis kūnui?

Kardio ar jėgos treniruotės – klausimas, su kuriuo anksčiau ar vėliau susiduria beveik kiekviena sportuoti pradėjusi moteris. Ypač tada, kai tikslas nėra vien geresnė ištvermė ar didesni keliami svoriai, o norima pakeisti kūno kompoziciją: sumažinti riebalų masę, išsaugoti arba padidinti raumenų masę ir kartu pagerinti fizinę savijautą. Šios treniruočių rūšys nėra vienodos. Aerobinis krūvis stipriai […]

Skaityti daugiau
„Sportas tapo sąmoningu augimo procesu“: Simonos Puodžiūnienės kelias į HYROX PRO
KategorijosMes remiame, Partnerystė, Pasiekimai
2026-09-14

„Sportas tapo sąmoningu augimo procesu“: Simonos Puodžiūnienės kelias į HYROX PRO

Simona Puodžiūnienė – HYROX sportininkė, asmeninė trenerė ir dviejų vaikų mama, kurios rimtesnis kelias į sportą prasidėjo po antrojo vaiko gimimo. Tai, kas iš pradžių buvo būdas trumpam atsitraukti nuo kasdienybės ir buities rūpesčių, ilgainiui tapo kryptingu augimo procesu. Šiandien, būdama 33-ejų, Simona jaučiasi pasiekusi geriausią savo fizinę formą, o trečiąjį HYROX sezoną pasitinka žengdama […]

Skaityti daugiau
Moterų kūno kompozicija: kodėl svarbu ne tik kūno svoris?
KategorijosTreniruočių programa
2026-09-30

Moterų kūno kompozicija: kodėl svarbu ne tik kūno svoris?

Kai pradedama keisti kūno sudėtį, pirmas rodiklis, į kurį dažniausiai žiūrima, yra kūno svoris. Jis paprastas, lengvai išmatuojamas ir atrodo objektyvus: pasisvėrei šiandien, pasisvėrei po mėnesio ir matai skaičių. Tačiau kūno svoris nepasako, iš ko tas svoris sudarytas. Du vienodo ūgio ir svorio žmonės gali turėti labai skirtingą riebalų ir raumenų kiekį. Net ir tam […]

Skaityti daugiau
Puslapis 2 iš 31
1 2 3 4 … 31

Parduotuvė

Paskyra

Paieška

Norų sarašas

  • Pradžia
Pirkinių krepšelis Uždaryti